Способ похудеть, Правильное питание!

Для того, чтобы похудеть, нужно поменять свой рацион;) Собираю в ноябре группу на похудение;) Девочки и мальчики, надо готовиться к НГ %)))

Сейчас актуально мандариновая диета ;)
Я конечно за похудения, но после 18:00 я не могу не кушать.

Что за мандариновая диета?

чтобы похудеть надо правильно питаться и заниматься спортом

Я слышала,что делают разгрузочные на апельсинах,но то день, а не диета..все таки цитрусовые не безвредны в больших количествах. А на винной диете сидел кто?))

я на вискарике сидел )

Я себе по праздникам позволяю только выпить и то калории считаю, больше 0,35 бутылочку не беру и кстати, только брют, так как самый низкокалорийный. Обычно Дюрсо Дравиньи. А каждый день вредно, для печени, почек, желудка.

На вискарике бгг))на крепких напитках не худеют, недаром алкоголики могут почти не есть ничего..))
Дюрсо это что, наши Абрау-Дюрсо имеете в виду что ли?

Ага, он. Самый хороший из нашего производства.

а кто то пробовал его?

какой массаж, урезайте калории и на пробежку с силовыми

Нужно просто меньше есть.

Раздельное питание и отказ ото сладкого и жирного

Чтобы безопасно и надолго похудеть диеты ненужны. Нужно наладить обмен веществ. И похудение настанет как результат. Я начала чистки организма. Пользуюсь энтеросорбентом полисорб. Очень довольна. Уже видны результаты: и прыщи ушли и кишечник как часики работает. Ну и конечно же подключила правильное питание и режим.Удачи всем!

Лучше всего НЕМЕЦКАЯ система питания, проверена... хорошо уходят лишние кг за 7 недель и не вредит Вашему организму! Составлена медиками! Советую

У кого есть сила воли тому под силу выдерживать диеты, но а лучше заниматься регулярно спортом в частности йогой, хотя возможно это не совсем спорт.

Йога очень даже спорт) И помогает в похудении

Нужно рационально питаться и оптимальная физическая нагрузка и не надо будет худеть.

Согласна, чтоб нормально выглядеть, правильное питание и физ активность должны стать образом жизни

попробуй свалить в загон, тебе там и место