Каким хватом лучше качать грудь на турнике?
| biki2009 | Сообщение |
Город: -- Сообщений: 0 Темы пользователя  | ? |
| 9 июня 2010 06:19 | ICQ: -- | Зарегистрирован: --
|
| hqwarez | Сообщение |
Город: -- Сообщений: 0 Темы пользователя | я думаю широким |
| 9 июня 2010 06:19 | ICQ: -- | Зарегистрирован: --
|
| unlikestt | Сообщение |
Город: -- Сообщений: 0 Темы пользователя | Узкий хват хорошо прорабатывает зубчатые мышци груди. Широкий хват больше на спину, но грудь тоже работает. Больше всего грудь работает при узком хвате. |
| 9 июня 2010 06:19 | ICQ: -- | Зарегистрирован: --
|
| ElenaAnd | Сообщение |
Город: -- Сообщений: 0 Темы пользователя | может быть , не буду спорить |
| 9 июня 2010 06:19 | ICQ: -- | Зарегистрирован: --
|
| Spyder_1985 | Сообщение |
Город: -- Сообщений: 0 Темы пользователя | Разным |
| 9 июня 2010 06:19 | ICQ: -- | Зарегистрирован: --
|
| Chupryna | Сообщение |
Город: -- Сообщений: 0 Темы пользователя | Нейтральный хват-самое то. и делать легко и большая группа мышц задействована |
| 9 июня 2010 06:19 | ICQ: -- | Зарегистрирован: --
|
| ljubanj2008 | Сообщение |
Город: -- Сообщений: 0 Темы пользователя | Эммм.. а зачем качать грудь на турнике? Если уж так хочется, то по-моему, лучше через выход силы или подъём переворотом себя выжать на прямые руки и поотжиматься так |
| 9 июня 2010 06:19 | ICQ: -- | Зарегистрирован: --
|
| DizelStudio | Сообщение |
Город: -- Сообщений: 0 Темы пользователя | О_о грудь на турнике качать. А отжиматься не судьба?) |
| 9 июня 2010 06:19 | ICQ: -- | Зарегистрирован: --
|
| Chupryna | Сообщение |
Город: -- Сообщений: 0 Темы пользователя | основная нагрузка ложиться на широчайшие мышцы спины и частично на бицебс, и некаторые другие мышцы.грудь минимальная нагрузка.помоему не логично качать грудь подтягиванием. |
| 9 июня 2010 06:19 | ICQ: -- | Зарегистрирован: --
|
| aandrey | Сообщение |
Город: -- Сообщений: 0 Темы пользователя | На турнике грудь качают только идиоты, для этого есть бабочка,скамья со штангой под разными углами и тренажоры |
| 9 июня 2010 06:19 | ICQ: -- | Зарегистрирован: --
|
| beshka | Сообщение |
Город: -- Сообщений: 0 Темы пользователя | На брусах штемп накачал грудь за пол года |
| 9 июня 2010 06:19 | ICQ: -- | Зарегистрирован: --
|
| dahirfilexchange | Сообщение |
Город: -- Сообщений: 0 Темы пользователя | Не нужно на одном снаряде зацикливаться, экспериментируйте и тело скажет вам спасибо |
| 9 июня 2010 06:19 | ICQ: -- | Зарегистрирован: --
|
| svens1 | Сообщение |
Город: -- Сообщений: 0 Темы пользователя | Все хороши,но лучше всего-узким |
| 9 июня 2010 06:19 | ICQ: -- | Зарегистрирован: --
|
| ermakow | Сообщение |
Город: -- Сообщений: 0 Темы пользователя | узким,обратным хватом |
| 9 июня 2010 06:19 | ICQ: -- | Зарегистрирован: --
|
| mirae | Сообщение |
Город: -- Сообщений: 0 Темы пользователя | Широким(крылья, спина, руки),узким(грудь но не сильно) |
| 9 июня 2010 06:19 | ICQ: -- | Зарегистрирован: --
|
Форум города Хабаровска © Khabara.Ru
Тематика форума может быть самой разнообразной, охватывая все сферы жизни города Хабаровска и Дальнего Востока.