ЗАРЯД-КА ПО УТРАМ

Для лентяя важно делать зарядку по утрам, потому что так хоть появляются кое какие силы, которых обычно у лентяев мало, не потому что мало, а потому что спит большая их часть))).ЗАРЯДка по утрам даже может спасти от депрессии, потому что сама депрессия плюс ко всему - недостаток энергии.А теперь господа хорошие только попробуйте доказать мне, что зарядка занятие не для лентяев :)Вы же сами говорите, что лень помогает экономить силы и время и не позволяет заниматься ненужным бестолковым делом. Так вот зарядка дело полезное во всех смыслах, занимает всего около 5 минут.Так что если ты не занимаешься зарядкой, то это либо потому что не знаешь её пользы, либо потому что ммм..., ну вобщем не вмеру умный человек)))

я по вечерам бегаю по 3 км, это дает мне заряд на весь следующий день)))

но знаешь как лень вставать утром и делать зарядку=) я вот лучше полежу в кровати эти 5 минут и сэкономлю энергию=)

О-о-о-о,согласна

а я вот пролежу 5 минут, а потом зарядку;)))

не зарядка жуткий скушняк одеяло и подушка - это круто

а я, вместо зарядки по утрам, после работы совершаю прогулочку пешком через несколько остановок Так бодрит)))

кАКИЕ ТУТ ЗАРЯДКИ ЕСЛИ БАШКУ НЕ ПОДНЯТЬ, ДО ВАННЫ БЫ ДОПОЛСТИ)...

Что вы напали на зарядку? Я вот каждое утро встаю в 6.00 и бегу на зарядку, которую некоторые бы назвали полноценный спорт. А все потому что я курсант, млин :) И она, эта самая зарядка, часть моего распорядка дня. Но будь моя воля, я бы лица от подушки часов до 12 не оторвал.:)

Каждое утро делаю 50 отжиманий, потом прес 100.Далее йду на турник : выход и 3 подём перевоторота подряд , тоже самое вечером.Зарядка помагает проснутся утром и заснуть вечером.оч полезно

Согласен с Сергеем Юсечко зарядка очень полезна и утром и вечером но утром так в лом вставать на работу на работе так на бегаешся за весь день дамой приходиш кокой блин спорт дайте иосидеть 5 минут и про всё забываеш а по выходным отсыпаешся до 12 чесов дня.

значит начинаем зарядку уже в постели: 5 открываний глаз, затем 5 подъёмов головы, 5 подъёмов одной рукой, другой...)))))))))я серьёзно)

Пробовали мы эту вашу зарядку...по утрам...после нее очень хочется прилечь обратно...оч утомляет...

Дело хозяйское), я сам не совсем зарядку делаю, а упражнения типа йоги))).Одно тут ясно - хорошее настроение с утра важно ещё.Даже читал про йогу смеха, мол как роснулся - 5 минут смеёшься и хорошее настроение на весь день-)))))))))

моя зарядка это выпить чайкувзять сигареткукурнутьа потом опять отдахнуть

я к зарядке привлекаю и мужа каждый вечер по нескольку раз... приятное с полезным)))

ооооооооо вот это здаровый образ жизни

канешн... можно еще и по утрам если время есть... хотя на здоровье можно время и потратить...))

вы хоть поесть успеваете? =)

а я делаю заряждку когда кушаю укрепляю мышцы рта и пуза и у меня заряд на весь день..))))) А я тоже по утрам люблю пробежать пару,тройку километров.Зато возвращаюсь а братик мою комнату уже убрал))