Стойка на руках азы))

Друзья, посоветуйте с чего начинать обучение стойке на руках.Сила вроде есть, не хватает техники..

a тут техника не нужна главное страх перебороть

значит я сцыкун)) н овсе же? с чего начинать?

Если есть небольшой стах того что можеш впасть на спину то начни с кувырков, желательно с разбегом. Так ты просто автоматически будеш групироватся, если потеряш равновесие. Если такого страха нет, то тогда проще. Делаем розминку на руки, потом делаем стойку(к стене), стоя на руках отрываем одну руку от пола, потом другую. В прынцепе можно и без етого, но не советую. А потом одходеш от стены, ну скажем на 1,5 м, и пытаемся дойти на руках до стены. Потом ростаяние увеличуеш. Пото как сможеш спокойно ходить и розворачиватся, будеш спокой и просто стоять. Лично я так делал, на ето ушло около месяца, но правда некаждый день занимался, но если захотеть... Да, когда делаеш стойку, старайся смотреть вперьод, правда шея по началу болеть будет.

спасибо игор)) буду пробовать))

Я тупо пытался встать на руки и на день этак на третий получилось))

А до этого чем занимался?

До этого ничем особенным. Подтягивался да отжимался. Это лет в 11 было, до сих пор навык сохранился))

Действительно пробуй со стенкой. Кстати посоветую еще как бы отжиматся в этот момент. Всегда перед тем как становится разминай запястья. Удачи

спасибо)со стенкой норм получается)))10 раз отжимался даже))пробовал отталкиваться- сразу переваливаюсь вперед((

просто не бойся )) сильно ты не ударишься если назад упадешь, просто дыхание собьёшь.. Если этот страх не поборишь - не будешь ходить на руках ) Ноги играют ключевую роль... Они в качестве противовеса выступают...Закинул их назад и старайся таким образом балансировать свое тело )) Вот ))

Игор ДЬЯВОЛ Невмержицкий 3 июл 2010 в 0:54Да, когда делаешь стойку, старайся смотреть вперёд, правда шея по началу болеть будет.Не обязательно) я делаю стойку на руках , и без этого норм)ну кому как вообще-то () не знаю) пробуй постоянно и может за месяц сможешь) у меня получилось )

Ет болше относитса к хождению, так как я сперва начал ходить, а потом стоять.

всё равно мне кажется это не обязательно ) если даже вы имеете в виду хождение)

Ну стоять можно, а вот если начать движение то лудше видеть куда идеш. Или нет?

не) ну не ВПЕРЁД же) на пол смотреть надо чуть вперед голову

Ну вобщем да, а еще можна на одной руке попригать, одним словом когда научился это уже не столь важно)