Программа для тренажерного зала
| sodr968 | Сообщение |
Город: -- Сообщений: 0 Темы пользователя  | Подскажите программу для начинающего в тренажерном зале. |
| 20 июля 2010 07:01 | ICQ: -- | Зарегистрирован: --
|
| sengularity | Сообщение |
Город: -- Сообщений: 0 Темы пользователя | Сколько раз посищаеш зал за неделю. |
| 20 июля 2010 07:01 | ICQ: -- | Зарегистрирован: --
|
| seregan80 | Сообщение |
Город: -- Сообщений: 0 Темы пользователя | вообще планирую через день |
| 20 июля 2010 07:01 | ICQ: -- | Зарегистрирован: --
|
| maltv77 | Сообщение |
Город: -- Сообщений: 0 Темы пользователя | Если так то можеш все занятия подилить на 4 групи, 1 день - нагрузка на руки, 2 - на плечи и грудь, 3 - спина, прес, 4 - ноги. |
| 20 июля 2010 07:01 | ICQ: -- | Зарегистрирован: --
|
| destr456 | Сообщение |
Город: -- Сообщений: 0 Темы пользователя | а упражнения какие? |
| 20 июля 2010 07:01 | ICQ: -- | Зарегистрирован: --
|
| ev2405gen | Сообщение |
Город: -- Сообщений: 0 Темы пользователя | По поводу упражнений можеш посмотреть здесь в групе альбом Виды упражнений по группам мишц. И желательно чтоб стобой поработал либо инструктор, либо кто уже занимается в зале, чтоб за тобой немного наблюдал, особено за тем как ти делаеш упражнения (превельно или нет), а то в лудшом случае в пустую роботать будеш, в худшом можеш травму получить. У нас такой уже был. |
| 20 июля 2010 07:01 | ICQ: -- | Зарегистрирован: --
|
Форум города Хабаровска © Khabara.Ru
Тематика форума может быть самой разнообразной, охватывая все сферы жизни города Хабаровска и Дальнего Востока.