скакалка или бег
| PVS | Сообщение |
Город: -- Сообщений: 0 Темы пользователя  | мне надо убрать жирок с живота что лучше выбрать или как совмещать? |
| 20 июля 2010 07:01 | ICQ: -- | Зарегистрирован: --
|
| sndle55 | Сообщение |
Город: -- Сообщений: 0 Темы пользователя | бег скакалка и ночью на рэйв и ты себя не узнаешь. |
| 20 июля 2010 07:01 | ICQ: -- | Зарегистрирован: --
|
| Nders | Сообщение |
Город: -- Сообщений: 0 Темы пользователя | На скакалке должны заниматься более подготовленные люди, так что для начала надо побегать |
| 20 июля 2010 07:01 | ICQ: -- | Зарегистрирован: --
|
| kilkazyavr | Сообщение |
Город: -- Сообщений: 0 Темы пользователя | кхм. это что за мега подготовка должна идти перед скакалкой? |
| 20 июля 2010 07:01 | ICQ: -- | Зарегистрирован: --
|
| hqwwarezz | Сообщение |
Город: -- Сообщений: 0 Темы пользователя | скакалка нифига не помогает..может лично мне..кхм...в минуту до 15-160 могу напрыгать..просто укрепляются икры и усё...лучше бег |
| 20 июля 2010 07:01 | ICQ: -- | Зарегистрирован: --
|
| kitkat90 | Сообщение |
Город: -- Сообщений: 0 Темы пользователя | что такое рейв? |
| 20 июля 2010 07:01 | ICQ: -- | Зарегистрирован: --
|
| hqwarez | Сообщение |
Город: -- Сообщений: 0 Темы пользователя | Прыжки на скакалке объективно тяжелее бега.А что касается пользы бега для похудения - так это сейчас оспаривается многими специалистами. Имеются данные, что для похудения лучше использовать упражнения с тяжестями плюс ограничение в еде. |
| 20 июля 2010 07:01 | ICQ: -- | Зарегистрирован: --
|
| ul75243276 | Сообщение |
Город: -- Сообщений: 0 Темы пользователя | с едой согласен диета нужна а вот упражнения с тяжастями спорный вопрос |
| 20 июля 2010 07:01 | ICQ: -- | Зарегистрирован: --
|
| beshka | Сообщение |
Город: -- Сообщений: 0 Темы пользователя | темболее когда речь заходит о мышцах брюшного пресса |
| 20 июля 2010 07:01 | ICQ: -- | Зарегистрирован: --
|
| tukkiss | Сообщение |
Город: -- Сообщений: 0 Темы пользователя | Как увеличить мышцы на руках:) |
| 20 июля 2010 07:01 | ICQ: -- | Зарегистрирован: --
|
| TILA-TEQUILA | Сообщение |
Город: -- Сообщений: 0 Темы пользователя | скачай книгу курта брунгардта мышцы рук |
| 20 июля 2010 07:01 | ICQ: -- | Зарегистрирован: --
|
| destr456 | Сообщение |
Город: -- Сообщений: 0 Темы пользователя | Димарик, качайте пресс |
| 20 июля 2010 07:01 | ICQ: -- | Зарегистрирован: --
|
| livelostboy | Сообщение |
Город: -- Сообщений: 0 Темы пользователя | не. пресс лажа. жир сжигается равномерно по всему организму. качайте пресс Димарик, но он у вас не появится если вы не похудеете. |
| 20 июля 2010 07:01 | ICQ: -- | Зарегистрирован: --
|
| public222 | Сообщение |
Город: -- Сообщений: 0 Темы пользователя | Прыжки на скакалке намного лутче бега. Лутче всего если прыгать на скакалке сразу после того как будут выполнены упражнения на брюшной прес (жир быстрее сожгешь и для пресса плюс) |
| 20 июля 2010 07:01 | ICQ: -- | Зарегистрирован: --
|
| alee | Сообщение |
Город: -- Сообщений: 0 Темы пользователя | ЛуЧШе комбинировать занятия спортом с образованием. |
| 20 июля 2010 07:01 | ICQ: -- | Зарегистрирован: --
|
| sengularity | Сообщение |
Город: -- Сообщений: 0 Темы пользователя | Комбинируйте всё вместе, нет упражнений хуже или лучше, нужных или не нужных, чем больше будете уметь тем разносторонней развитие будете и главное - про книги не забывать.) |
| 20 июля 2010 07:01 | ICQ: -- | Зарегистрирован: --
|
| ljubanj2008 | Сообщение |
Город: -- Сообщений: 0 Темы пользователя | Ребят все енто шлакВело только велоПо 50 км в день и тонус вам обеспечен...качалка (в которую ходил несколько лет) тоже в топку, вместо нее турник...Ну а если не оффтоп, то из бега и скакалки выбираю покатушки по пересеченной местности на несколько 10в км. Тока не покупайте шлак из Ашанов за 10к...нормальный вел за эти бабки не купить к сожалению... |
| 20 июля 2010 07:01 | ICQ: -- | Зарегистрирован: --
|
| kilkazyavr | Сообщение |
Город: -- Сообщений: 0 Темы пользователя | Зачем ты разделяешь что лучше, бег или скакалка? Совмещай эти упражнения Я, например, когда утром иду на стадион, беру с собой скакалку - бегаю, а после бега прыгаю на скакалке. попрыгал на скакалке ,ещё бегаю ,потом опять прыгаю. Совмещай бег и скакалку, это лучше всего. |
| 20 июля 2010 07:01 | ICQ: -- | Зарегистрирован: --
|
| evgen1234-1234 | Сообщение |
Город: -- Сообщений: 0 Темы пользователя | скакалка нужна чтоб разогретса |
| 20 июля 2010 07:01 | ICQ: -- | Зарегистрирован: --
|
| assliver92 | Сообщение |
Город: -- Сообщений: 0 Темы пользователя | все такие умные что даже не знаю бегать ездить или прыгать)) ИМХО лучше вкручивать...на вело больше мыщц одновременно работают...Плюс неповторимый кайф когда едешь там где и машина то не проедет, приезжаешь поуши в грязи, уставший, но такой счастливый...кросскантри рулит |
| 20 июля 2010 07:01 | ICQ: -- | Зарегистрирован: --
|
Форум города Хабаровска © Khabara.Ru
Тематика форума может быть самой разнообразной, охватывая все сферы жизни города Хабаровска и Дальнего Востока.