Каким хватом лучше качать грудь на турнике?
| MAG | Сообщение |
Город: -- Сообщений: 0 Темы пользователя  | ? |
| 20 июля 2010 07:01 | ICQ: -- | Зарегистрирован: --
|
| sodr968 | Сообщение |
Город: -- Сообщений: 0 Темы пользователя | я думаю широким |
| 20 июля 2010 07:01 | ICQ: -- | Зарегистрирован: --
|
| cfeiere | Сообщение |
Город: -- Сообщений: 0 Темы пользователя | Узкий хват хорошо прорабатывает зубчатые мышци груди. Широкий хват больше на спину, но грудь тоже работает. Больше всего грудь работает при узком хвате. |
| 20 июля 2010 07:01 | ICQ: -- | Зарегистрирован: --
|
| cfeiere | Сообщение |
Город: -- Сообщений: 0 Темы пользователя | может быть , не буду спорить |
| 20 июля 2010 07:01 | ICQ: -- | Зарегистрирован: --
|
| Piatui | Сообщение |
Город: -- Сообщений: 0 Темы пользователя | Разным |
| 20 июля 2010 07:01 | ICQ: -- | Зарегистрирован: --
|
| Nders | Сообщение |
Город: -- Сообщений: 0 Темы пользователя | Нейтральный хват-самое то. и делать легко и большая группа мышц задействована |
| 20 июля 2010 07:01 | ICQ: -- | Зарегистрирован: --
|
| slols | Сообщение |
Город: -- Сообщений: 0 Темы пользователя | Эммм.. а зачем качать грудь на турнике? Если уж так хочется, то по-моему, лучше через выход силы или подъём переворотом себя выжать на прямые руки и поотжиматься так |
| 20 июля 2010 07:01 | ICQ: -- | Зарегистрирован: --
|
| goldpostgold | Сообщение |
Город: -- Сообщений: 0 Темы пользователя | О_о грудь на турнике качать. А отжиматься не судьба?) |
| 20 июля 2010 07:01 | ICQ: -- | Зарегистрирован: --
|
| arturchik_t | Сообщение |
Город: -- Сообщений: 0 Темы пользователя | основная нагрузка ложиться на широчайшие мышцы спины и частично на бицебс, и некаторые другие мышцы.грудь минимальная нагрузка.помоему не логично качать грудь подтягиванием. |
| 20 июля 2010 07:01 | ICQ: -- | Зарегистрирован: --
|
| ElenaAnd | Сообщение |
Город: -- Сообщений: 0 Темы пользователя | На турнике грудь качают только идиоты, для этого есть бабочка,скамья со штангой под разными углами и тренажоры |
| 20 июля 2010 07:01 | ICQ: -- | Зарегистрирован: --
|
| slols | Сообщение |
Город: -- Сообщений: 0 Темы пользователя | На брусах штемп накачал грудь за пол года |
| 20 июля 2010 07:01 | ICQ: -- | Зарегистрирован: --
|
| mazdasDjagas | Сообщение |
Город: -- Сообщений: 0 Темы пользователя | Не нужно на одном снаряде зацикливаться, экспериментируйте и тело скажет вам спасибо |
| 20 июля 2010 07:01 | ICQ: -- | Зарегистрирован: --
|
| seregan80 | Сообщение |
Город: -- Сообщений: 0 Темы пользователя | Все хороши,но лучше всего-узким |
| 20 июля 2010 07:01 | ICQ: -- | Зарегистрирован: --
|
| DunklesErika | Сообщение |
Город: -- Сообщений: 0 Темы пользователя | узким,обратным хватом |
| 20 июля 2010 07:01 | ICQ: -- | Зарегистрирован: --
|
| mr.cooper | Сообщение |
Город: -- Сообщений: 0 Темы пользователя | Широким(крылья, спина, руки),узким(грудь но не сильно) |
| 20 июля 2010 07:01 | ICQ: -- | Зарегистрирован: --
|
| LakoMka | Сообщение |
Город: -- Сообщений: 0 Темы пользователя | Лучше всего качаться в тренажёрке, на турнике вы так своё тело не закачаете |
| 20 июля 2010 07:01 | ICQ: -- | Зарегистрирован: --
|
| Seo-clubWS | Сообщение |
Город: -- Сообщений: 0 Темы пользователя | турник лучше использовать для спины, а не для груди... |
| 20 июля 2010 07:01 | ICQ: -- | Зарегистрирован: --
|
Форум города Хабаровска © Khabara.Ru
Тематика форума может быть самой разнообразной, охватывая все сферы жизни города Хабаровска и Дальнего Востока.