Как бросить курить?

Купи в аптеке пластырь или жвачку,говорят помогает

Аллен Карр и только он. сила воли и пластырь никогда не помогут, и в его книге написано почему.

Здесь нужна сила воли и собственное желаниеЯ курил 6 лет..потом начал заниматься спортом.а курение и спорт вещи несовместимые.В один прекрасный день просто взял и перестал курить. первые 2 недели хотелось затянуться..и то от нечего делать.Когда курил после дистанции в 1км уже дыхание было сбито..а 2 км это был мой предел в беге)))Сейчас без проблем бегаю более длинные дистанции.. В общем чтобы бросить нужно просто большое собственное желание и ВСЁ

Да я и без Книги бросил,хотя тягал как паровоз 7лет,попал в Армию...А там...Уставной Перекур,а часть уставная,и в Магаз за нормальными сигами сгонять трудно...Пришлось бросить по любому,так как уставняк лучше воопще не курить

Там же и бухать завязал...

Легко:) никакие пластыри жвачка и сила воли не нужны Нужно просто захотеть бросить

не начинать))

Надо этого сильно хотеть. Всё остальное демагогия. Дать себе слово и сдержать его - вот это сложно. И бесполезно искать способы по-легче. Только этот вариант. Спорт, кстати, хороший в этом помощник. Хорошо силу воли воспитывает.

На фоне тяжелой болезни или приурочить к какому-нибудь событию. Я ьросил после рождения сына, пришла мысль, что если загнусь от курева, то кто будет воспитывать парня. Помог первую неделю пластырь, потом семечки и каждый весер в инете читал и смотрел овреде курения-)

Верняк надо просто захотеть.ну первое время хреново будет особенно на вторую неделю.после того как бросил.но это того стоит без табака жить круто.:)

Ален Карр Легкий способ помог. Курил 17 лет с 11 класса. Попытки бросить ни к чему не приводили. Скачал аудио-книгу. Бросил на 29 главе. Не хотелось реально неделю Потом опять хотелось, но уже терпел. Не курю 2 года с тех пор.Книга тупо зомбирует. Аналог кодировки. Но для безнадежных (каким был я) это реальный выход.

Никакой там кодировки нет, там просто объясняют нормально и развеивают все мифы.Сила воли, заменители и прочее не поможет, только книга, даже лучше аудиокнига, и все внимательно слушать ... Да и дата, день тоже не помогут, так как курильщики всегда откладывают на потом, а если и перестанут - у них на пути стоит зависимость, они думают что это сложно ... и опять начинают ... в этом и есть сила этой запущенной машины ... да и знаний вам не хватает ... в книге вам вобъют их в голову.Сам курил 4 года, потом бац, за несколько часов прослушал и бросил ... не курю уже год.На счёт спиртного, не советовал бы его вообще когда либо употреблять, это намного страшнее и вреднее за сигареты.