Как влеяет алкоголь на тренеровки?

Зжигаютса лы мышцы?

нельзя пить за 3 часа до тренировки и, кажется,2-4 часа после,но лучше ВООБЩЕ НЕ ПИТЬ

да да да полностью согласна с эльмаромлучше вообще не питьне знаю на счё сжигания мышц,но то что алкоголь оочень калориен это 100%.причём это пустые калории,которые переходят в жир.

Нет. Там мышцы как-то растягиваются и результат от тренировок становится хуже. А пить нельзя за сутки до тренировок. Во всяком случае если в тренажёрке с критическими весами работаешь, и при этом с бодуна, может сердце отказать и прямо под штангой откинешься. (З.Ы. мне тренер так сказал))

значит так оно и есть=) но всеравно лучше НЕ пить совсем,тогда таких вопросов возникать не будет...

Алкоголь вызывает спазм кровеносных сосудов, как перифкрических, так и центральных, ухудшая кровообращение. Усиливаеться нагрузка на сердце где-то в 2-3 раза.Если при этом начать тренировку - будет небольшое кислородное голодание мишц и сильная нагрузка на сердце. Так что, пить перед тренировкой категорически запрещеться.

Алкоголь и спорт Это две не совместимые вещи , как мне говорит мой тренер , ты или Бухай или тренеруися.Так что я выбрал Тренеровки =)

За мат сообщение господина Козлова удалено.Добавлю, таких как он мы в анатомичке часто препарируем. Те мертвецы тоже при жизни много умничали о том, чего не понимают)

хирова

нечего не добьешься в спорте

вообще не пить иначе смысла тренироваться нет

Отношение алкоголь-спорт:
Приходишь в субботу в кардиозону, бежишь и рядом бегут те,кто в пятницу бурно отмечал, а в субботу решил заняться здоровьем. Наблюдаешь, как они бедные, задыхаются, становятся ярко красного цвета, алкогольный запах заполняет всю зону, а они все мучаются и мучаются, потом понимают, что нифига этот спорт не помогает идут в бар похмеляются, идут в сауну и дальше гулять. Вроде как одно другому не мешает, но и здоровья нет.

При серьезных занятиях спортом, 100 грамм водки равняется недели тренировкам на смарку.)) Так что лучше вообще не пить. А если заниматься для себя, то если не много то можно, а попойки не ранее чем за сутки надо прекращать.

хм... сколько раз наблюдал за собой такое: выпью, сил появляется уйма...
как в поговорке: пьяному море по колено... и лужа по уши )))

Я вообще, если даже совсем немного алкоголя выпила, в спортзал уже не пойду. Не представляю как вообще может выпивший человек заниматься спортом. Мне кажется, что нагрузка на сердце сильно увеличивается.

Полностью согласен. Тоже не понимаю этого.
А как посмотрел передачу, как делают у нас алкоголь, так и вообще его пить не могу. Даже шампанское.

Если вы занимаетесь спортом, то зачем вам вообще пить?

aakulin, а что спортсмены не люди?

Ни в коем случае не пить! В профессиональном спорте алкоголь мешает добиваться результатов.

А в непрофессиональном, не мешает?