а как правильно сушиться??подскажите плиз

читал,много раз,что парни говорят сушись,а что это такое незнаю

ясно)спса то я думал это что-то типа диеты))

Алёна Згиберцвы не ушиблись ? зачем парню пишете то , о чем не знаете . общения не хватает ?сушка это сочетание специальной диеты с аэробной нагрузкой и работой на рельеф ( в среднем в подходе 15 повторений ) , с целью максимально сжечь подкожный жир , не потеряв при этом мышечной массы . Предсоревновательный период у бодибилдеров и называется сушкой , чтобы максимально прорельефить мускулатуру. А принимать при этом жиросжигатели и ас это дело каждого .

Сушка это и есть диета, так что ты правильно думал :)

во Гоша молодец какой))

эй))ты здесь откуда?))

ХА ХА ХАя везде)

ты меня преследуешь))

а то))))

Белковая диета + аэробика, ну и иногда фарм поддержка.