качалка в гараже своими руками

кто этим занимался? хочу взять в аренду гараж за 1.5 штуки и усроить там бесплатный спортзал для всех желающих. что посоветуете? штанга, гантели есть, хотелось бы еще найти турник и повесить грушу

ДмитрийНе занимайся хернёй)))вот что я тебе скажуДля себя можешь сделать а вот насчёт бесплатный спортзал,чтоб туда ходили,то это полная лажа)

я пацанов хочу вытащить из подъездов, чтобы они не стали алкашами

Ну да это правильноНу тогда тебе придётся делать большой Фитнес центр и чтоб вся басота там тренировалась за БЕСПЛАТНОа ты будешь платить за свет за отопление и т.п)))Это пусть богатые люди делают))))

ну что неуже ли все нужно осовывать на столько сильно на комерции, пусть приходят занимаются бесплатно, только бы по подъездам не сидели. да в то то и наша беда что все эти спортклубы что строят это все пацанам не по карману. кстати у меня есть знакомый кторый имеет дело с центром по молодежной политике, оноттуда деньги вышибает

А вот смотриты сидишь ну или занимаешься с ними,а работать кто будет?Или мама с папой зарабатывать будут,не это мне кажется вообще не вариант)Вот 1500т.р у меня в городе абонемент стоит на месяц ,вот и заплати их на абонементА в остальное время учись или работай)))

есть вечер, есть выходные... летом можно хоть до 11 вечера заниматься

Тогда скажу молодецДействуй

Дмитрий, благие намерения это похвально, только вот данное начинание весьма и весьма сложноосуществимо. Думаю, желающие заниматься найдутся, только вот не уверен, что всего этого спортинвентаря хватит. Два человека одновременно еще нормально смогут заниматься, но больше - никак. Только мешать друг другу будут. Гораздо лучше просто скинуться с друзьями, докупить оборудование, и самим там заниматься.

Да можно просто с какой нибудь районной школой договорится и ходить в ихний подвал заниматься И как раз для школьников будет качалкаЯ сейчас так и делаю,у школы были снаряды и тренажёры и я свои ещё туда затащил.Вот теперь там по вечерам тренируемся с парнями

Дмитрий Садовников не парься . Если есть желание и возможность то что бы не попробовать . Кому это действительно надо тот потянется , а то ведь в основном только те кому выпендрёжа на неделю тренеровок хватает , а потом лапки к верху . Я бы попробовал ... К перечисленному найди беговую дорожку , уголок гаража выдели на маты ( для пресса и растяжки ) и пару-другую скакалок и вполне нормально

Гаража не хватит на все это. Беговая дорожка только место занимать будет, побегать и без нее можно. Для растяжки и коврика хватит. Для пресса легче купить специальную скамью, а если руки откуда надо растут, можно и самому сделать. Необходимый минимум - штанга со скамьей и стойками + набор гантелей. С помощью этого можно выполнять упражнения практически на все группы мышц. Можно еще турник с брусьями, но необязательно.

Моего гаража бы в полне хватило и на большее .

Я написал про минимум. Остальное автор темы пускай рассчитывает сам. В идеале, можно еще комплексный тренажер поставить.

Накачаться можно и в комнате с 1-й железной односпальной кроватью с трубчатыми душками и хорошо выпирающим касяком над дверью

Можно, если при таком комплекте не стать инвалидом. На своем опыте знаю все преимущества и недостатки домашних тренировок. Если хотеть просто сделать получше свою форму, то хватит и этого. Ну а если более-менее серьезно накачаться, то без нормального оборудования никак.

Ладно . Всё . А то поругаемся . Желание главное нужно , а всё остальное не так важно

Про желание точно подметил.

Есть чертежи станков (силовая рама,лавка для жима наклонная, скамя для бицепса,стойки для приседаний...) Сам делал всё нормально получается без проблем, только металлопрокат нужно купить... Если надо могу скинуть:)

Назар Йосифович во сколько обошелся сбор всего этого? лавка Скотта, стойки для приседаний, силовая рама, лавка для жима лёжа, лавка для наклолнного жима: металлопрокат на ето всём обошёлся где-то 200$. НЕ знаю сколько стоит работа - нарезал сам ,а поварили бесплатно)))