Польза плавания

Я не сомневаюсь в пользе плавания, но сильно сомневаюсь в соблюдении санитарных норм в наших бассейнах

Ну тогда милости просим на Чёрное Море

Я согласна с мнением полезности плавания, но к большому сожалению так и не научилась плавать, хотя мне уже 23((Интересно, будучи уже взрослым, намного труднее этому научиться и каких правил следует придерживаться?

да, интересно было бы послушать мнение людей, которые профессионально занимаются плаванием в бассейне: как считает больше вредно или полезно?

что за бред? конечно, полезно, вреда нет никакого абсолютно, в 23 можно научиться запросто за месяц с тренером.

Я ежедневно хожу на свободное плавание и ни о чём не жалею. Плавание хорошо тем, что оно бережёт суставы от вредного влияния т. к., всё тело под давлением + к этому вода заставляет расти кости. Плавание рекомендую людям кто буквально вчера снял гипс. Совет тем людям кто приходит в бассейн и жалуется на боли в голове и на внутричерепное давление, не пугайтесь это временное влияние, тобишь адаптация организма к давлению воды у меня это прошло на второй тренировке, старайтесь держаться над водой где-то по шею и всё будит пучком. Занимался плаванием 3 года назад, 1,5 месяца назад начал снова ходить, но только стал уже любителем. Людям у кого проблемы с простатой советуют плавать брасом, и девушкам кто готовится к беременности и кто уже беремена. У кого проблемы с осанкой типо сутулый советую не плавать на спине, а плавать другим стилем т. к. из-за плавания на спине грудная клетка развивается таким образом, что сутулость будит казаться ещё более заметней и не привлекательной. Пресс хорошо тренеруется стилем баттерфляй дельфин, другие же стили в не значительной степени, но всё же она есть.

у плаванья тока +++

я тоже ходила в бассеин 2 раза в неделю на плавание. было круто, но пришлось бросить из-за хлорки в воде.

Плавание-это замечательно, хотя водное поло еще лучше.В плавании используются практически все мышцы человека в какой-то степени.Плавание очень похоже на бег и велоспорт, также позитивно влияет на сердечно-сосудистую систему. №7 Да плавание довольно часто используемый метод физиотерапии.Насчет хлорки, в магазинах продается спец. шампунь.Вообще плавание довольно скучный вид спорта по сравнению с водным полом где плавание, гандбол, волейбол, футбол и баскетбол совмещаются в одну игру.

плавание это круто, очень лблю...особенно в природных источниках)

по поводу пользы самого плавания понятно - очень полезно: достаточно посмотреть на фигуру плавцов (какая пропорция).А что по хлорке? Что по гигиене?

Константин ТарасовДа расслабься уже) ничего от нее не будет, главное мыться тщательно после плавания

мне сказали, что плаванье полезно для нерожавших девушек. Тренируются те же мышцы, что работают при родах)))))... но при этом не сказали какой стиль плаванья так полезен (только брасом)...

#12-13 имхо Мыться мочалкой лучше после плаванья, а не наоборот таким образом вы счищаете поры кожи в которых впиталась хлорка#14 во всех стилях плаванья задействованы мышицы ног.. Брас более эфективен в этом плане...))

Андрей механикус ВоронецкийТы как читаешь? :D я это и написал вообще-то :DDD

эт я с пояснениями...)))

М.С.

Плавание - очень полезное занятие, к тому же это очень приятно. И что бы плавать научиться, нужно просто не боятся воды =)

Народ, плавание - это круто Если вы собираетесь заниматься профессионально, то в плавании можно не стесняясь наращивать мышечную массу. Ваш вес в воде ничего не значит, потому там нет лишних мышц в отличие от большинства наземных циклических видов спорта, где лишняя мышечная масса может мешать достижению результата.Про некоторые недочеты в тексте. Пловцы никогда не будут рекордсменами по потреблению кислорода, ибо 5 литров это ничто для лыжников, которые и руками и ногами работают (пловцы тоже, но ногами не так сильно) - у них показатели потребления кислорода для мсмк около 6,5-8 л/мин.Чтобы развивались мышцы и дыхательные возможности мало заниматься плаванием, нужно заниматься со специалистом (тренером). Подробнее см. Бег оздоравливает в одних из последних комментов.

Считаю, самый безопастный вид спорта в плане травмы, о попаданий воды в уши и глаза уже давно экипировка уберегает, поэтому можно не беспокоится. Главное не экономить на ней.