Кому он нужен, имбилдинг?

Так часто в последнее время стала слышать это слово. Имбилдинг, гимнастика для интимных мышц. Стало интересно, а для чего такая, действительно, нужна?

женщинам, которые хотят улучшить состояние влагалищных мышц.

Имбилдинг помогает восстанавливать женские интимные мышцы, чтобы хорошо владеть ими во время секса, родов. Также имбилдинг благотворно влияет на женское здоровье в целом. Я занимаюсь такой гимнастикой уже 2 месяца и уже сейчас есть изменения в лучшую сторону, даже мой мужчина это заметил.

Немного понятно становится: имбилдинг улучшает здоровье, секс за счет натренированных мышц. Только вот пока не могу представить, как такой гимнастикой занимаются? как мышцы тренируют?

Да, спасибо, прочитала статью, хорошо бы уметь такие приемчики... :) но, если я правильно поняла, просто так их не проделать, для этого должны быть упругие мышцы влагалища, т.е. натренированы.
А Вы самостоятельно тренируетесь?

Да, конечно, тренироваться нужно много и долго. А я пыталась заниматься самостоятельно, но результатов никаких. Потом пошла в специальный центр, где инструкторша объяснила, что да как. В общем, я стала заниматься в группе.

А я ввиду своей стеснительности всё таки решила заниматься индивидуально и дистанционно.
Тоже хочу быть здоровой и современной женщиной :)