Детский фитнес для детей 2-3, 3-5, 6-8, 9-12, 13-16 лет ( Северный мик, занятия для детей разного возраста в различное время.

МАЛЫШКИ 2 – 3 ГОДА,ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ 30мин.
1.Тип Топ.
Занятие с участием родителей. Профилактика плоскостопия, формирование навыка равновесия. Включает элементы массажа и оздоровительной гимнастики. Работа на мелкую моторику рук.
2. ПОЛЗУНки
Занятия с участием родителей, развивающие игры, сказочные сюжеты.
Подвижные игры и игровые задания, направленные на формирование основных видов движений.
BABY 3 – 5 ЛЕТ ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ 30мин.
1. Шустрики
Развитие двигательных качеств и основных видов движений. Сказочные путешествия, веселые игры, танцы и все самое интересное.
2. ОсьмиНОЖКИ
сюжетные и ролевые задания, направленные на укрепление мышц стопы и голени (профилактика плоскостопия).
3. Игротека 3-5
Динамичный урок включающий игровые упражнения, подвижные игры, элементы эстафет. Развивает координацию движений и внимание ребенка.
KIDS 5.6-7 ЛЕТ ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ 45 мин.(кроме зарядки для ножек)
1. Тигрята
Развитие физических качеств и основных видов движений, укрепление основных мышечных групп. Урок проходит в игровой форме.
2. Журавлики
Упражнения и игровые задания, направленные на профилактику нарушений осанки.
3. Зарядка для ножек
Игровой урок для детей, направленный на укрепление мышц стопы и голени с использованием специального оборудования(профилактика плоскостопия). 30мин.
4. Фитбол
Весёлый и динамичный урок с использованием специальных мячей большого диаметра. Развивает координацию движений, оказывает положительное влияние на позвоночник.
5. Игротека 5,6-8
Динамичный урок включающий игровые упражнения, подвижные игры, элементы эстафет. Развивает координацию движений и внимание ребенка.
9-12 лет. продолжительность 45 мин.
1. Чемпионы- Групповое занятие, направленное на укрепление основных мышечных групп с использованием гантелей, амортизаторов, тренажеров
2. Супер спина- Групповое занятие для тренировки мышц, поддерживающих правильную осанку (упражнения и игровые задания для укрепления мышц спины и пресса).
3. Фитбол- Весёлый и динамичный урок с использованием специальных мячей большого диаметра. Развивает координацию движений, оказывает положительное влияние на позвоночник.
13-16 лет. продолжительность 45 мин.
1.Cупер-тело-Тренировка направлена на укрепление основных мышечных групп с использованием гантелей и амортизаторов.
2. Супер-спина -Силовой класс для тренировки мышц, поддерживающих правильную осанку (мышцы спины и пресса).
3. Функциональный тренинг-Силовая тренировка, позволяющая развивать сразу несколько физических качеств. Таких как мышечную выносливость, силу, сердечно-сосудистую систему.

Количество мест в группе не более 10.

Продолжается набор в действующие группы в северном:
3-5 лет (понедельник - четверг в 19-15),
5,6 - 8 лет(вторник - пятница в 19-30),
9-12 лет(вторник- четверг 15-00),
13-16 лет (вторник- четверг 15-00).

Набор на новый учебный год начался.