Какие нужны упражнения ,чтобы удар был сильнее?
| wolfdle09 | Сообщение |
Город: -- Сообщений: 0 Темы пользователя  | а че надо делать чтоб удар с ноги был сильнее? |
| 20 июля 2010 07:01 | ICQ: -- | Зарегистрирован: --
|
| mranry | Сообщение |
Город: -- Сообщений: 0 Темы пользователя | приседания, особенно на одной ноге пистолетиком, приседания с подпрыгиваниями |
| 20 июля 2010 07:01 | ICQ: -- | Зарегистрирован: --
|
| mr.cooper | Сообщение |
Город: -- Сообщений: 0 Темы пользователя | тяжелая атлетика. но есть нюанс: развивать именно скорость работы мышц, например как можно взрывнее протягивать штангу рывком (один из многих методов) |
| 20 июля 2010 07:01 | ICQ: -- | Зарегистрирован: --
|
| BigBoy007 | Сообщение |
Город: -- Сообщений: 0 Темы пользователя | атакже работа на координацию действий - любые методы повышающие функции вестибулярного аппарата (в случае становления удара ногой) ибо чем точнее и скоординированее поставлен удар тем он смертоноснее |
| 20 июля 2010 07:01 | ICQ: -- | Зарегистрирован: --
|
Форум города Хабаровска © Khabara.Ru
Тематика форума может быть самой разнообразной, охватывая все сферы жизни города Хабаровска и Дальнего Востока.