Кто знает как набрать вес??

еш кукурузные палочки и запивай молоком

А нам раньше говорили, что нормальный вес - это рост - 110)Хотя, это все же зависит от возраста и пола человек.

Я ряженку пил три дня подряд по 0.5 +1кг набрал)) Ништяк)

Нужно ли после хорошой еди отдихать на кровате? Ну чтоби сало связалось

Нужно мучное и мясо есть) ну и все высококалорийное

чтобы правильно набрать вес не нужно употреблять слушком много жырного как ето некоторые советуют нужно распределить свой рацион так чтобы ты питался примерно 4-5 раз в день не большими порциями

творог, мясо, яйца, рыба, каши и макароны + грамотные тренировки и нормальный отдых.

Я знаю Ебашь всё чё хочешь, не кури, не сношайся и тупо сиди на жопе =)

главное не пропускать занятиялучше впитать культуру тела..жить этим культомпройдут года и ты более реально оценишь,то к чему шёл.и может быть тебе придёт мысль,а к чему тебе вес

Нужно попасть в бермудский треугольник: Комп-Холодильник-Туалет:))) А если без шуток то каши на молоке или дет питании хавай в магазине затарься крупами. и еще банка сгухи+0.5 печенющек размельчи и перемешай.Хим состав можешь при желании в инете посмотреть.ну и борьщ со сметаной тоже не плохая вещь все овощи там и мясо.в бобовых очень много белка(Соя,горох,бобы,и т.Д)