Ваши рекорды?

При чём здесь эфиктивность . Тот же смысл что и на 100м соревноваться в скорости .

Я просто высказала свое мнение...Это что, здесь запрещено?

)

В беге на 800 м 2.01.00. на 100 м 11.2 .на 400 м 51.60

Чемпионка Балашихи по плаванию)7 золотых медалей, 7 серебряных, 3 бронзовых))

На время есть неплохой вариант,минуту работаешь минуту оттдыхаешь 3 подхода ,скорость максимальная разы можно не считать очень хорошо сушит. После этого можно поделать боксерские скручивания так-же на время секунд по 30 с максимальной выкладкой,потом поделать на нижний пресс подъемы ног и ножницы Попробуйте результат я думаю понравится .

55 отжиманй за 30 секунд...

Ден -тЕнь- Ткаченко . это как это так ? Я даже при свободном подение к полу не успею

Бронзовая призерка России по сумо...

Алексей Егоров .это было на серевновниях...проверл МС...

Поход в горы.35 километров по горам за 5 часов. 20 кг за спиной, перепады высоты от 200 до 1000 над уровнем моря.

Марафонский бег 42 км 195 м 4 часа 18 минут, 10 км дистанция при беременности 7 мес: 54 мин 20 сек. 30 км дистанция при беременности 6 мес :2 часа 52 мин. Рекорды для беременных были зафиксированы в Российской книге рекордов.

30 подйомов

бег 1 километр-2мин.50сек

13 раз на одной руке отживаюсь24 сек дежусь на одной руке90 кг жим лежа64 отжимания за 60 сек

26 на перекладине11.7 - 100м35 на брусьях

25 подтягиваний40 отжиманий на брусьях150 отжиманий от пола

100 матчей на 0 Віталік Стемберський 14 апр 2010 в 16:12100м 10.4с Что то я бетя по телеку не наблюдал, с таким результатом на международних соревнованиях выступать спокойно можно:)))

а на счёт меня то у меня скромнее:Подтягвание на перекладене 31, прес за 60 сек. 77 раз, 1000м. за 3мин. 01сик. стрельба из малокалиберной винтовки 25м. (96 из 100)

какие-то монстры собрались здесь)) 100 кг - жим, 25 раз ноги к перекладине )) Но я ведь инженер,а не спортсмен))