Ваши рекорды?

жим 85

пресс 400 раз

Мне тем более всего-то 14 лет)))))

брусья 35=) жим наклоной на квадрицепс 357 кг. двоеборие 93+) жим на трицепс сидя на 2 скамьях 100 кг 5 раз.

30 отжиманий на брусьях

Пресс уже 150 раз)))))

Мой вес 62кг.Подтягиваюсь на одной руке 2 раза и на левой и на правойЖим 100кг,становая 200кг,присед 140кг

Не буду врать мой текущий рекордТурники: 25 разБруси: незнаю но если все усилие приложить то наверно 30Отжимание: 60 наверна

Да ну?Раз ты подтягиваешься 25 раз,то отжиматься должен точно сотню и более

Я подтягиваюсь 23 раза,думаю отожмусь раз 80-90,на одной руке и на левой и на правой по 10 раз делаю,и брусья раз 60-70 думаю будет

Подтягивание функция бицепса (сгибателя), отжимание - трицепсы(разгибатели) Это разные группы мышц.Подтягиваюсь 16 (с учетом раскачек и рывков), от брусьев 12, от скамейки раз 30-35,уголок около минуты. Бег пока 2,5 км, Со скоростью проблеммы, травма раньше серьезная была из-за которой я пару лет не занимался спортом. Кто может подсказать, какие есть упражнения, чтобы увеличить скорость при беге? Подтягивание га одной руке(вторая висит в воздухе и ни за что не держиться) - 3 раза

40 раз подтягиваюсь без раскачки.

Исмаил Кубединов, сколько лет тренируетесь?

да какая химия?подтягиваться она не помогаетили ты о его аве??

Да нет. Просто удивился, что взрослый человек при своей мышечной массе может столько подтянуться.

ты что не узнал того амбала?это Юрий Бойко - чемпион тюремных боев без правилпосмотри фильм обсуждению не подлежит2 и 3

Ахахх Во Рыжков валинок

Да я не валенок, знаю, кто это. Просто спросил, сколько человек тренировался, чтобы 40 раз подтягиваться без раскачек.

Рыжков,я с детства занимаюсь.

Я вот тоже. Почти год скоро. Мне 14 лет, но подтягиваюсь пока очень мало. 16 раз и то последние помогаю рывками и раскачками.