Как накачать прессс за пару недель?

за пару недель можно накачать мышцы только с помощью метана, и ежедневных тренировок по специальной программе. если этой программы не придерживаться то через пару месяцев все мышцы свисать начнут

никак.каждый день надо

За 2 недели так что б кубики были, никак Будут результаты,но оч маленькие. А вы пацаны бля даете.Что ты #36 говориш,1000 раз в день,сам начинал с токого колличества раз? Он на следущий день будет ходить и стонать,что ему прес болит

За две недели нереально, но можно красиво нарисовать фломастером.

Не читал предыдущие посты...По сабжу - НИКАКСтавь цель - добивайся её.Всё в твоих руках

Паша Мартышевтам в конце видео сказано повторять 2-3 раза))))Вова TRITON Скачко1000 раз в день,сам начинал с токого колличества раз? Он на следущий день будет ходить и стонать,что ему прес болиттут юмор иногда проскакивает если что))качаю недели две, кубики видны, но только после кача))

говорил мне папа учи английский))))с самого начала так и подумал)что ж, буду 2 раза делать